Депрессия – это не когда человек все время грустит.
Это когда он даже не грустит. Он не чувствует ничего, потому что события или дефициты ценностей в его жизни причиняли ему такую боль, что включился защитный механизм и человек перестал чувствовать.
Природой в нас заложено на телесном уровне постоянное восстановление – заживление ран, срастание костей, возврат зрения при травме, самовосстановление любых тканей и функций органов. А на уровне психики – жажда жизни. То самое желание жить во что б это ни стало, потому жизнь сама по себе ценна и прекрасна. Это спасает нас в ситуациях отчаяния и боли. Мотивирует создавать отношения с жизнью. С кем-то или с чём-то. И именно эта часть нарушается во время депрессии. Человек не хочет вступать во взаимодействие ни с кем и ни с чем. Его больше не радует общение с близкими, красота природы, вкус еды, ощущение тёплого ветра на коже, запахи весны.
Человек переживает беспомощность и находится в состоянии замкнутого круга. Он надеется, что лучшая жизнь когда-то наступит, но время идёт и опыт показывает, что ничего не происходит. Ничего не меняется.
Помимо своей частной практики я работаю в кризисном центре, где ко мне приходят женщины в большинстве случаев со словами: «я ничего не хочу».
Пожалуй, сегодня эти слова заставляют меня волноваться больше всего. Я переживаю за каждого своего клиента, но за людей, кто возможно находится в депрессии, особенно. Никогда не знаешь, с чем вернётся человек через неделю и вернётся ли?
Поэтому я всегда про себя очень радуюсь, когда во время работы удаётся добраться до любых чувств и их проявлений. Агрессия? Отлично! В этом много жизни! Грусть? Прекрасно. Грусть – часть спектра наших чувств, из которых состоит жизнь.
Как мы работаем с клиентом? Малюсенькими шагами. Через принятие собственного бессилия. Через знакомство с собственным отчаянием. Я вижу вас. Я принимаю вас. Я оставляю вас, как часть меня и моей жизни. А дальше человек потихоньку начинает контактировать. С кем угодно и чем угодно. Большая удача, когда клиент предпринимает любое действие, приносящие ему удовольствие. Душ с приятной мочалкой. Горячий кофе на лавочке в парке. Новые тапочки любимого цвета. Все, что через контакт возвращает человеку себя.
Тема депрессии по сути своей огромна. И причины ее возникновения разные. Я буду ещё писать об этом, в том числе напишу пост о том, как на депрессию смотрит Биологика.
Приходите возвращать жажду жизни и потерянные смыслы.